Vitamina C en pastillas o en frutas?- Vitamin C in pills or in fruits?
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Vitamina C en pastillas o en frutas?- Vitamin C in pills or in fruits?

March 8, 2020


dear and beloved herbonautas today we’ll talk about Vitamin C what is vitamin C? ascorbic acid? ah, I do not eat fruit because I buy vitamin C in pills It’s better this way Vitamin C as ascorbic acid It is rarely find in nature It is always associated with other elements such as calcium ascorbate, magnesium ascorbate potassium ascorbate manganese ascorbate and also often It is linked to the bioflavonoids bioflavonoids and how much they cost? bioflavonoids are naturally occurring substances in citric fruits in orange, in lemon, in grapefruit no need to buy them in any pharmacy they are simply naturally in citrus bioflavonoids increase the absorption of vitamin C in the body you can buy the ascorbic acid tablets but its absorption in the body will be quite limited if it is not accompanied by bioflavonoids and other substances present in plants this is the reason why those who supplement with Vitamin C produced industrially usually end up throwing what they bought in the bathroom toilet and I paid so much fro this pills! the body absorbs only 20% of the vitamin C we take pills and 80% are elminated through teh urine and if we had a over dosification we can provoke kidney stones but there is another important thing, vitamin C is made in the industrial process, from the corn and generally it tends to be transgenic corn that is to say, you take transgenic vitamin C and if you seek organic vitamin C probably will not find anywhere then my advice is to consume vitamin C but in organic fruits and vegetables because that comes naturally accompanied all the elements we need for a healthy life one of the most important sources of vitamin C is the sauerkraft also called chucrut sauerkraut and remember that the consumption of some drugs some fairly common as aspirin or birth control pills they can reduce the amount of vitamin C in the body if you liked this video click I like it See also my channel to be lot of people here Leave your comments and recommendations for my next video topics bye

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  1. Estimado Doc, por favor podria darnos un BUENA o receta SANA de Chucrut, ya que hay varias es la red!!!! Tal vez podira darmos su receta personal ,seguro la tiene!! 🙂

  2. disculpe, si el chucrut es bueno por la fermentación​, los búlgaros y el kombucha también lo son? gracias!!

  3. Hola gracias por la información, y me da mucho gusto ver al güero original de regreso saludos y bendiciones.

  4. felicitaciones por tu canal muy educativo para nuestra salud. una pregunta sabes de algo que podamos tomar para quemar grasa localizada en panza o barriga ? Dios te bendiga por tu sabiduría

  5. guauu no tenia idea que la aspirina bajaba los niveles de vitamina c, mi padre le recetaron tomar todos los dias por problemas de corazon hahahaaaaa que ironía del cardiologo

  6. hola querido amigo me encantan tus programas y sabes yo tengo un pequeño programa de tres horas en radio vivo en Potosí- Bolivia mi pregunta es si me permites pasar tus consejos en audio por mi programa me encantaría hacerlo también recomendare tu canal ya que es muy útil y tengo un pequeño espacio de salud y belleza y la verdad me encanta la forma tan clara en la que enseñas gracias y besos a la distancia

  7. jajajaaaa estos laboratorios no pierden el tiempo para hacer cosas que no deben .como que vitamina C que lo sacan del maíz y porque no lo saca de la cáscara del limón? Que bárbaros

  8. Hace algun tiempo escuche a un naturopata que comento' que tomar 4,000 mg de Vit C ayudaba muchisimo con el colageno en la piel lo cual hace que tengamos menos arrugas. Que opina? La compro de 2, mil mg con 160mg (50% total bioflavonoids) 80mg. La verdad que para mis 55 tengo la piel bonita.

    Gracias,
    Lourdes

  9. Doctor excelentes todos sus vídeos. Usted es una gran ayuda médica para la humanidad pero un karma para la industria farmacéutica. Por favor un remedio natural para erradicar la caspa y la dermatitis seborreica. Mil gracias

  10. Entonces como le hacemos para cubrir el 100% de la ingesta diaria que ocupa nuestro organismo para la vitamina c? Jugo de naranja o limonada? Gracias

  11. Hola Sr. Radko, gracias por esta información sobre la vitamina C. Por favor puede decirnos qué frutas y vegetales tienen más concentración de vitamina C.
    Gracias de antemano. Saludos al Güero.

  12. Me encanta el vídeo! Es muy importante tener fundamentos para tomar las mejores decisiones a la hora de hacer las compras. Que me diría usted sobre los suplementos de vit D?

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